1、中高火，用少量水煮花椰菜直到叉子变软。 沥干水分，搁置一旁。

2、将其余食材放入小平底锅中，用小火慢炖。

3、继续烹饪 ，偶尔搅拌，直到混合物变稠到足以粘在勺子背面。

4、将酱汁和花椰菜搅拌在一起，趁热食用或在室温下食用。