第一生活网

营养简单的早餐菜做法(怎么做营养早餐)

诸瑶烟
导读 大家好,小相来为大家解答以上问题。营养简单的早餐菜做法,怎么做营养早餐很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、蔬菜米粥材料:大

大家好,小相来为大家解答以上问题。营养简单的早餐菜做法,怎么做营养早餐很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 蔬菜米粥材料:大米、火腿肠、芹菜、新鲜玉米粒、盐或糖。做法:锅中加入冷水,然后加入淘洗好的大米。加热,烧开锅,掸一根筷子盖住锅,小火炖30分钟左右。将香肠切成小方块,芹菜洗净后切成粉末。打开煮好的米粥的盖子,加入香肠丁和新鲜的玉米粒。煮10分钟左右。锅中加入芹菜粉和盐,搅拌均匀,然后关火,出锅。

2、 小贴士:喜欢甜味的可以用糖代替盐。可以用其他喜欢的蔬菜代替芹菜,如香菇、西兰花、菠菜等。

3、 蛋卷饼材料:面粉、鸡蛋、甜面酱、食用油、芝麻、生菜、火腿。做法:取适量面粉加水,搅拌成面糊。烧热锅,刷上食用油。将面糊倒入锅中,摊成煎饼。面饼成型后,在上面打一个鸡蛋,摊开。撒芝麻。鸡蛋定型后,把面皮翻过来,刷上甜面酱。将一片生菜洗净,将火腿肠切成长条。把它放在平底锅里的蛋糕上面。关火,把生菜、香菜和面饼卷在一起。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。