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肠胃不适吃什么(肠胃不适适合的食物)

杜冰骅
导读 大家好,小谢来为大家解答以上问题。肠胃不适吃什么,肠胃不适适合的食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、烤馒头。烤馒头可以

大家好,小谢来为大家解答以上问题。肠胃不适吃什么,肠胃不适适合的食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 烤馒头。烤馒头可以养胃。作为主食试试吧。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,常吃会刺激胃酸分泌,加重泛酸;但面包片、馒头片如果在食用前烘烤,可以起到“养胃”的作用。

2、 面条最养胃的主食是面条。面条富含碳水化合物,能提供足够的能量,在烹饪过程中会吸收大量水分。100克面条煮好后,会变成400克左右,所以能产生强烈的饱腹感。

3、 红薯。烤红薯是北方随处可见的小吃。因为红薯味甜,有保健作用,所以也很受人们的喜爱。而且红薯可以养胃积食。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。