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秋季养生汤煲汤食谱有哪些(秋季养生汤煲汤食谱介绍)

农波清
导读 大家好,小相来为大家解答以上问题。秋季养生汤煲汤食谱有哪些,秋季养生汤煲汤食谱介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、鸡汤

大家好,小相来为大家解答以上问题。秋季养生汤煲汤食谱有哪些,秋季养生汤煲汤食谱介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 鸡汤

2、 材料:乌鸡一只,葱一根,姜片,桂圆,红枣,枸杞。

3、 先把水烧开小火,把乌鸡放进去3到4分钟,然后捞出洗净。

4、 砂锅加水,料酒盐,乌鸡。

5、 最后放入葱、姜、红枣、桂圆,煮3-5小时,将枸杞放入锅中。

6、 功效:能补虚损,强身健体,治口渴腹泻。

7、 山药排骨汤

8、 材料:排骨600克,山药一根,盐适量。

9、 把水烧开,扔进排骨里,去掉排骨上的血沫。

10、 山药切块。

11、 砂锅加水,放入排骨,大火烧开,小火炖一个半小时左右。

12、 加入山药、盐,炖20分钟左右。

13、 黑木耳养生汤

14、 配料:雪梨、红枣、黑木耳和水。

15、 雪梨洗净,去皮,去核,切块。

16、 红枣洗净,黑木耳泡发。

17、 将材料一起放入锅中,加水煮沸约半小时。

18、 功效:补益气血,滋肾养胃。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。