欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。可以美白的食物，吃什么能够美白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 柠檬。坚持吃柠檬有助于美白。柠檬中含有的一些成分可以淡化皮肤中形成的黑色素。早上喝一杯柠檬水对美白有好处。

2、 胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤的圣品”。它所含的胡萝卜素能抗氧化美白，并能清除皮肤多余的角质。也可以外用。

3、 丝瓜可以润滑皮肤，对皱纹有好处。

4、 黄瓜。而且维生素和果酸非常丰富，能清洁美白肌肤，消除晒伤，缓解皮肤过敏。

5、 冬瓜含有维生素A、C、E和微量元素。能使人精神焕发，面色红润，冬瓜还有利于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。