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1、 原因：身体疲劳和心理疲劳；复习的内容和进度与自己的学习方法不协调；做题太多，太乱。克服方法：改变学习方法：学生要不断改进学习方法，克服原有的缺点；提高学习能力：学习者必须提高学习能力，用脑子琢磨规律；

2、 增强克服困难的意志力：学习者需要持之以恒，保持强大的动力系统。遇到困难时，他们有攻坚精神、百折不挠的勇气和顽强的意志力，克服“高原现象”；丰富知识：克服“高原现象”的一个重要方法就是丰富自己的知识，打下丰富的知识基础。

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